16+
Выбирай узнал, что…
Все новости


 

Топ-8 мест для бесплатных занятий спортом в Москве

5 марта 2018 года

Топ-8 мест для бесплатных занятий спортом в Москве

Частым оправданием отсутствия регулярной физической нагрузки служит отсутствие денег на оплату абонемента в фитнес-зале. Однако есть места, где можно тренироваться совершенно бесплатно. Представляем вашему вниманию подборку самых интересных предложений по занятиям спортом в Москве.

Бесплатные воркаут-тренировки

Крылатская, 16

Воркаут – это городская уличная гимнастика. В теплое время года тренировки проходят на открытом воздухе. Зимой же занятия переносятся в физкультурно-спортивный центр «Экстрим», который расположен в Ледовом дворце. Чтобы присоединиться к воркаутерам, нужно предъявить копию паспорта (лицам до 14 лет — свидетельство о рождении) и медицинского страхового полиса.

Воркаут в Москве

Беговой клуб Nike

Земляной Вал, 33

Каждую неделю при поддержке компании Nike проводятся тренировки для бегунов. Участникам предлагается пробежать по маршруту длиной 3-4 км. Программа каждый раз меняется и включает в себя ускорения, силовые нагрузки и специальные беговые упражнения. Стартовая точка маршрута располагается в ТЦ «Атриум», где можно переодеться в спортивную одежду и оставить вещи.

Клуб бега в Москве

Физкультурно-оздоровительный комплекс «Красный строитель»

Дорожная, 44

Здесь проводятся занятия для детей и для взрослых. Бесплатные занятия проходят и в первой, и во второй половине дня. В «Красном строителе» можно поиграть в мини-футбол, волейбол и другие спортивные игры, записаться на тренировки по фитнес-йоге, улучшить общую физическую подготовку или посетить спортивные состязания для всей семьи.

Спорт в Москве

Муниципальное учреждение «Кругозор»

Рязанский пр-т, 31

В «Кругозоре» работают бесплатные секции, в которых ждут участников от 5 до 30 лет. Вы можете освоить историческое фехтование, научиться танцевать хип-хоп, играть в футбол или хоккей, посещать занятия по аэробике или капоэйре. Независимо от количества лет все желающие могут посещать расположенный здесь тренажерный зал. Плюс к этому дважды в неделю проводятся часовые занятия по фитнесу без ограничений по возрасту и уровню подготовки.

Тренажерный зал в Москве

Боксерский клуб «Ударник»

Волгоградский проспект, 32/8

По воскресеньям в «Ударнике» проводятся бесплатные тренировки для желающих боксировать. Здесь оборудованы 2 ринга, тренажерная зона, имеется весь необходимый инвентарь. К услугам занимающихся есть удобные раздевалки, шкафчики, душевые.

Бокс в Москве

Физкультурно-оздоровительный комплекс «Марьина роща»

3-я ул. Марьиной рощи, 8

ФОК «Марьина роща» предлагает взрослым и детям занятия в 15 различных секциях. Здесь регулярно проводятся открытые тренировки для всех желающих по таким направлениям, как фитнес, теннис, карате, мини-футбол, бадминтон, рукопашный бой. Для людей 14-70 лет, входящих в льготную категорию, бесплатно доступен хорошо оборудованный тренажерный зал.

Спортивные секции в Москве

Досуговый центр «Бригантина»

Зои и Александра Космодемьянских, 35/1

В этом небольшом центре можно заниматься в бесплатных секциях для детей и взрослых по различным направлениям. Тренировки по силовой подготовке и фитнесу доступны всем желающим, тхэквондо – для детей до 15 лет. Люди с ограниченными возможностями могут свободно посещать секцию настольного тенниса.

Настольный теннис в Москве

Бесплатные кроссфит-тренировки

ВДНХ

При участии компании Reebok на территории ВДНХ открылась площадка для кроссфит-тренировок, куда может прийти каждый, кто желает подкачаться и привести свои мышцы в тонус. Занятия проводятся по выходным под руководством квалифицированных тренеров.

Кроссфит в Москве


↑ Сейчас
Топ-8 мест для бесплатных занятий спортом в Москве

Комментарии к статье

Я была уверена, что бесплатные занятия спортом в Москве — это нечто из области фантастики. Пока не попала в муниципальное учреждение «Кругозор» на Рязанском проспекте. Я там оказалась случайно, нужно было забрать копию договора. А оказалось, что можно бесплатно посещать тренировки по фитнесу. Я была удивлена. Очень давно хотела заняться собой, но абонементы в спортклубы очень дорогие. Теперь занимаюсь тут совсем бесплатно. За 3 месяца сбросила 5 кг.
Чувашова Наталья
Случайно попала в досуговый центр «Бригантина», когда забирала племянницу с занятий по ИЗО. Оказалось, что в этом центре бесплатный фитнес. Решила попробовать, уже год хожу, все нравится.
Марина
Старший сын уже несколько лет занимается боксом в боксерском клубе «Ударник». Бесплатные занятия спортом, особенно в Москве, сейчас редкость. Но тут все по-честному. Со спортсменами занимаются профессиональные тренеры. Даже за соревнования платить не приходится. Это очень хороший шанс для молодежи, у которой нет денег, прийти в спорт. Сын раньше был щуплым подростком. Сейчас это мускулистый парень, за которым, как за каменной стеной))
Инна
В физкультурно-оздоровительный комплекс «Красный строитель» ходим всей семьей. Это одно из немногих мест в Москве, где все еще остался бесплатный спорт. Я играю в волейбол, дети гоняют мяч. Каждому нашлось свое дело.
Игорь К.
Иногда хожу на бесплатные кроссфит-тренировки на ВДНХ. Мне нравится там заниматься, но я стесняюсь, что у меня не все получается и на меня все косятся. Мама советует дополнительно тренироваться дома, чтобы на площадке не ударить в грязь лицом. Хочу попробовать, для меня это очень важно.
Лейла
Пару лет назад привела сына записывать в секцию плавания в физкультурно-оздоровительный комплекс «Марьина роща». Оказалось, что и взрослые могут посещать тренажерный зал абсолютно бесплатно. Мы с мужем теперь приводим сына на тренировки, а сами идем заниматься в зал. И ребенок занят, и мы теперь знаем, где заняться спортом. А сын с удовольствием занимается здесь спортом, тренер по плаванию настоящий профессионал своего дела.
Ирина Бардина
Хожу качаться в досуговый центр «Бригантина». Очень нравится, что здесь бесплатные занятия. За 2 года нарастил приличную мускулатуру. Почти все мои друзья теперь тоже сюда ходят.
Дмитрий
Раз в неделю ходим с моим парнем на тренировки бегового клуба Nike. Это абсолютно бесплатные занятия. Познакомились с кучей интересных людей на этих тренировках.
Алла Маневич
Написать комментарий

Ваше имя:
Не заполняйте это поле:
Написать комментарий

Ваше имя:
Не заполняйте это поле:

Читайте также

5 самых острых блюд мира

Хочется чего-то погорячее? Острый перец на ужин уже не радует, а на кетчупе разве что наклейка, что он острый? (и никакого вкуса). Подобрали вам самые острые блюда в мире, осторожно, можно обжечься!

1 февраля
6 великих идей, которые сначала никто не принял всерьез

Изобретатели часто кажутся мечтателями. Их идеи редко воспринимают всерьез и, чаще всего, это справедливая реакция общества. Но иногда история показывает обратные примеры. Перед вами шесть идей, которые в момент их появления не считали прорывными.

15 февраля
Обзор фильма «Завод» — лучшей и, возможно, последней картины Юрия Быкова

Сегодня на всех экранах страны начинают показывать «Завод» — новый фильм Юрия Быкова, режиссера «Дурака» и «Майора». Картина о простых рабочих задолго до своего выхода обрела культовую славу (премьера фильма состоялась на кинофестивале в Торонто) и уже обречена на зрительский успех. Но стоит ли идти на «Завод», и что можно из него вынести для себя? Попробуем разобраться.

7 февраля
История любви в стиле «лофт»: обзор фильма «На край света»

В канун Дня всех влюбленных кинотеатры оккупировали романтические блокбастеры всех мастей. С одной стороны — ремейк итальянского хита с "Квартетом И", а с другой — комедия «Семь ужинов» с Романом Курцыным. При этом совсем незаметно на онлайн-сервисе ТНТ-PREMIER вышла мелодрама «На край света» — и она, возможно, больше остальных создает атмосферу настоящего праздника на День святого Валентина.

15 февраля
Гайд: как признаться в любви и получить за это по лицу?

14 февраля — это не только праздник всеобщего одиночества и уныния. Говорят, что в этот день многие люди ходят на свидания и признаются в любви, дарят подарки и вместе смотрят любимые фильмы. Если вы один из таких, и думаете, что середина февраля — это идеальное время для романтики, то вот вам гайд по признаниям в любви, за которые вы точно получите пощечину.

14 февраля
Ко Дню сурка! 5 фильмов про зацикленное время

Ну что, ваши сурки проснулись и предсказали раннюю весну? Наши вот нет, поэтому мы завариваем очередную чашку горячего чая, укрываемся пледом и настраиваемся на хорошее кино про людей, которые застряли в одном временном промежутке и не понимают, как это произошло.

5 февраля