Space Yoga

Space Yoga — Кундалини йогу с гонг-медитацией с Юлией Чай.

Практика пройдет в большом мультимедийном зале Люмьер-Холла, где вас окружат панорамные экраны с завораживающими космическими проекциями. Это уникальный формат, который поможет погрузиться в глубокое состояние медитации и единства с Вселенной.

Во время занятия вы познакомитесь с мощной системой Кундалини йоги — сочетанием физических упражнений, дыхательных практик и мантр, направленных на пробуждение внутренних энергетических центров и гармонизацию тела и сознания. Звуки гонга и поющих чаш создадут вибрационно-релаксирующую атмосферу, способствуя полному расслаблению и обновлению.

Практику ведёт Юлия Чай — опытный педагог и основательница сообщества Generation Yoga, крупнейшей платформы для развития йоги и осознанности на Северо-Западе России.

Что взять с собой: коврик, воду, удобную одежду, а для шавасаны — тёплую кофту и носочки.

Погрузитесь в практику, которая соединит вас с космосом и самим собой в атмосфере, созданной специально для глубокого внутреннего путешествия.